{"title":"【亜希の母ちゃん食堂】「ご飯3杯いける」チキンステーキ","description":"\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/03RM96f7B6E?si=z3uPogNgiRh8V4u0\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003e亜希です。 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e今回は 「チキンステーキ」をお届けします。 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e肉好きの我が家… その中でも断トツ上位にくるチキンソテー。 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eこれだけで、 ごはん３杯はさらっと平らげてしまうほど。😂 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eチキンはタンパク質が豊富で、 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e特に部活動をするお子様にとって \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eプロテインチャージにもなるので \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eこの夏バテしやすい時期だからこそ \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eぜひ免疫アップレシピとして \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e参考にしていただけると嬉しいです。 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e------------------------------ \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e▼チキンステーキ \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e鶏もも肉　大判２枚　 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e※タレ材料 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e醤油　大さじ4 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eめんつゆ　大さじ1 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eにんにく　大さじ1 \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e砂糖　大さじ1.5 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e七味唐辛子　適量 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eごま油　大さじ1.5 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eいりごま　適量 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eみりん　大さじ1 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e玉ねぎ　大さじ6 \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e▼マッシュポテト　 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eジャガイモ　3個 \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e粒胡椒　適量 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eしゃぶしゃぶのタレ　適量 （しっとり要因なので、 ドレッシングであればなんでも合うと思います） \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e▼\u003cstrong\u003eほうれん草\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"ジャガイモ","title":"じゃがいも（１個）","description":"","brand":"私のストア","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46206874878211,"sku":"","price":128.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/6699\/7251\/files\/2_aa00c6a4-67bb-4fa2-a1cd-6bfaf29dc40d.jpg?v=1738717524"},{"product_id":"タマネギ","title":"玉ねぎ（１個）","description":"","brand":"私のストア","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46206876549379,"sku":"","price":128.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/6699\/7251\/files\/11_73f3c0a8-3291-4d1e-9c2b-353028efb29e.jpg?v=1738717524"},{"product_id":"ニンニク","title":"にんにく（１個）","description":"","brand":"私のストア","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46206877204739,"sku":"","price":298.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/6699\/7251\/files\/15_e5e4e63b-c32f-403b-bb81-72d8aacb0507.jpg?v=1738717524"},{"product_id":"ホウレンソウ","title":"ほうれん草","description":"","brand":"私のストア","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46206898372867,"sku":"","price":100.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/6699\/7251\/files\/21_72f8eceb-ffd5-4ea7-914b-843bcd8190bd.jpg?v=1738717524"}],"url":"https:\/\/eaterinvegetable.com\/collections\/%e4%ba%9c%e5%b8%8c%e3%81%ae%e6%af%8d%e3%81%a1%e3%82%83%e3%82%93%e9%a3%9f%e5%a0%82-%e3%81%94%e9%a3%af3%e6%9d%af%e3%81%84%e3%81%91%e3%82%8b-%e3%83%81%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%82%b9%e3%83%86%e3%83%bc%e3%82%ad.oembed","provider":"EATER","version":"1.0","type":"link"}