{"title":"【亜希の母ちゃん食堂】「鶏むね肉1.5kg」高タンパク 低カロリー！ダイエットに最適 茹で鶏","description":"\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/bGPYckvr5JY?si=B23VDZXSP3AWMmVC\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003e亜希です。 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e今回のレシピは、 鶏むね肉を1.5kg使用した \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e・高タンパク \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e・低カロリー \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e・低糖質 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eな「茹で鶏」、別名「筋肉鶏」のご紹介です！ \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e息子たちも私もこういう \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTHE 筋肉に効きそうなレシピ が大好きで.. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eかなり簡単なのに飽きないお味のこの子を食べ続け \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eなんとこの時は我が家は5日目の「茹で鶏」でした。 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e茹で鶏はもちろんのこと \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eこの鶏ちゃんとネギと生姜から取れた \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eお出汁が本当に美味しくて.. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eスープで食べてもよし 炊き込みご飯でもよし \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e本当に秘伝の万能スープなのです。 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eぜひ皆さんにも堪能していただけると 嬉しいです。 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e▼茹で鶏（別名：筋肉鶏） \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e二枚分 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e・鶏むね肉　2枚 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e・キュウリ　2本 \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e・ナス　3個 \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e・ネギ　1\/3本 \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e・生姜　1個程度 \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e・お酒　70ml \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e・塩　ひとつまみ \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e※タレレシピ \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e多めに作ります。 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e・にんにく　大さじ1 \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e・生姜（絞り汁）　適量 \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e・醤油　大さじ4 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e・お酢　大さじ4 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e・ラー油　小さじ2\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"キュウリ","title":"きゅうり（１本）","description":"","brand":"私のストア","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46206875599107,"sku":"","price":86.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/6699\/7251\/files\/5_62193326-912f-4e0d-bcdf-9db4d6574886.jpg?v=1738717524"},{"product_id":"ショウガ","title":"ショウガ（１個）","description":"","brand":"私のストア","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46206876221699,"sku":"","price":100.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/6699\/7251\/files\/8_e8712cd4-0caf-4802-a0d2-73d6eac4e30a.jpg?v=1738717524"},{"product_id":"ナス","title":"なす（１本）","description":"","brand":"私のストア","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46206877139203,"sku":"","price":40.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/6699\/7251\/files\/15_c31fc5ce-ed75-4661-97c9-7a3e096fe9d4.jpg?v=1739069870"},{"product_id":"ニンニク","title":"にんにく（１個）","description":"","brand":"私のストア","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46206877204739,"sku":"","price":298.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/6699\/7251\/files\/15_e5e4e63b-c32f-403b-bb81-72d8aacb0507.jpg?v=1738717524"},{"product_id":"ネギ","title":"長ねぎ（１本）","description":"","brand":"私のストア","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46206877303043,"sku":"","price":120.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/6699\/7251\/files\/16_6ef118f1-8894-4236-9c18-86e625591b77.jpg?v=1738717524"},{"product_id":"万能ネギ-小ネギ","title":"万能ねぎ（小ねぎ）","description":"","brand":"私のストア","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46283845599491,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/6699\/7251\/files\/1_9b3eda5e-daf8-4d99-8112-cd222f3bd870.jpg?v=1738717385"}],"url":"https:\/\/eaterinvegetable.com\/collections\/%e4%ba%9c%e5%b8%8c%e3%81%ae%e6%af%8d%e3%81%a1%e3%82%83%e3%82%93%e9%a3%9f%e5%a0%82-%e9%b6%8f%e3%82%80%e3%81%ad%e8%82%891-5kg-%e9%ab%98%e3%82%bf%e3%83%b3%e3%83%91%e3%82%af-%e4%bd%8e%e3%82%ab%e3%83%ad%e3%83%aa%e3%83%bc-%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%ab%e6%9c%80%e9%81%a9-%e8%8c%b9%e3%81%a7%e9%b6%8f.oembed","provider":"EATER","version":"1.0","type":"link"}