{"title":"【元気ママキッチン】茹でるより美味しくて簡単な方法｜ブロッコリー","description":"\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/x1Hud3ji7Wo?si=87zmdzL_jd63mF01\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003eブロッコリーって茹でる時、お湯を沸かすのに時間かかりますよね〜。 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eしかも茹でると水っぽくなる・・・かといってレンジでは失敗も多く・・・ \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e大丈夫！今日からは本当にブロッコリーが時短で簡単に調理できちゃいます！ \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eがん予防にも良いとされるブロッコリー！たくさん食べたいですね！ \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e＜ブロッコリーの蒸し炒め＞ \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e①鍋に小房に分けたブロッコリーを入れる。オリーブオイル大さじ１と塩ひとつまみをまわしかける。　　 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e②水を大さじ２入れ、蓋をして中火に。じゅ〜って音がしたら上下を返す。蓋をしてさらに蒸す。ジュージュー言い始めたら弱火にして２〜３分。好みの硬さになるまで蒸してね。 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e③蓋を取り、水分が残ってれば飛ばす。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"ブロッコリー","title":"ブロッコリー（１株）","description":"","brand":"私のストア","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46206878220547,"sku":"","price":398.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/6699\/7251\/files\/20_9f55020b-e812-4b5b-9dce-7ffb9d53c12c.jpg?v=1738717524"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/6699\/7251\/collections\/IMG_7876.jpg?v=1738967587","url":"https:\/\/eaterinvegetable.com\/collections\/%e5%85%83%e6%b0%97%e3%83%9e%e3%83%9e%e3%82%ad%e3%83%83%e3%83%81%e3%83%b3-%e3%83%96%e3%83%ad%e3%83%83%e3%82%b3%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%81%ae%e8%92%b8%e3%81%97%e7%82%92%e3%82%81.oembed","provider":"EATER","version":"1.0","type":"link"}