{"title":"【元気ママキッチン】「作り置きダイエットスープ」３日で１キロ痩せた！食べ方も面白い｜食べ過ぎる季節にスープを飲んで体の中から美しくダイエット","description":"\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/N9-loUNkLa0?si=sG1jWa3MPQpb0wWn\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003eダイエット＆美肌効果抜群のスープのご紹介です！しかも健康にめっちゃいい！！ \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e冬の暴飲暴食の合間に食べてね！食事の前に食べると効果ありありですよ〜！ \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eあとは１日に１食はこのスープだけにしてみるとか・・・ \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e動画の編集後、何と１キロも体重が減ってました〜〜〜！！！（スープ飲んで３日） \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eお腹の調子もいいし、きっと体の中で良い事が起こってるんでしょうね〜(≧▽≦) \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eまた次を作るぞ〜〜！今度は白菜や大根入れて作ろうかな！ \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eタッパに小分けして冷凍保存しても＾＾ \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e【ミネストローネ風のダイエットスープ】\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e①野菜をじゃんじゃん切っていきます。１センチ角くらい \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e※今回使った野菜は、\u003cstrong\u003eキャベツ、ニンニク（多め）、椎茸、舞茸、しめじ、エリンギ、 人参、玉ねぎ、トマト、じゃがいも、ブロッコリー\u003c\/strong\u003e。まだあったかな〜？ 冷蔵庫に残ってる野菜をいろいろ入れてみてね！ \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e②鍋にオリーブオイルを入れ（大さじ２〜３）ニンニク（３〜５かけ）を粗く切って入れます。 そして切った野菜をじゃんじゃん入れていきますよ〜〜。 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e③中火にかけていきます。オイルが少なかったら足して塩少々を振ります。５分ほど炒めてオイルを全体に回していきましょう。 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e④トマトジュースを適量入れ、水をひたひたかかぶるくらいに入れます。 コンソメ（小さじ２〜３）も入れます。 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e⑤沸騰したら少しずらして蓋をし、40分ほど煮込みます。 （動画では30分って言ってるけど40分以上煮込んだほうが良かったかな〜） \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e※あまりにも水が減っちゃったら足して大丈夫！ \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e⑥食べる時に好みで塩やオリーブオイル、粉チーズ、黒胡椒をかけてね！ なので完璧にスープの味を決めなくても大丈夫なの！\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"ニンジン","title":"にんじん（１本）","description":"","brand":"私のストア","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46206872191235,"sku":"","price":128.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/6699\/7251\/files\/1_f108cd4b-b377-4554-8c32-65386a3fe1cf.jpg?v=1738717524"},{"product_id":"ジャガイモ","title":"じゃがいも（１個）","description":"","brand":"私のストア","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46206874878211,"sku":"","price":128.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/6699\/7251\/files\/2_aa00c6a4-67bb-4fa2-a1cd-6bfaf29dc40d.jpg?v=1738717524"},{"product_id":"キャベツ","title":"キャベツ（１玉）","description":"","brand":"私のストア","offers":[{"title":"Default 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