{"title":"【奥薗壽子】栄養豊富なブロッコリーはまさに食べるサプリ。子供から年配まで、みんながモリモリ食べられる方法を紹介します！＜ブロッコリーのオイスター炒め＞","description":"\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/BxpA1pzIXu4?si=Yq1hWeUDcR99gX2c\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003e【ブロッコリーと豚肉のオイスター炒め】 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e今が旬のブロッコリーは 食べるサプリです。 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e今、体に欲しいビタミン＆ミネラルはもちろん 腸内環境を整える食物繊維もたっぷり \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eまさに今、モリモリ食べたい野菜です。 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eサラダもいいですが 炒めものにすることで 手軽にたっぷり食べられます。 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eしかも、 油で炒めることで βカロテンの吸収がアップ \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e下茹でせずに直炒めすることで ビタミンCも効率よく摂れます。 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e更に、 柔らかめに仕上げることで 味がしっかりからみ 小さい子供も、年配の方も モリモリ食べられるますよ～。 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e美味しく食べて、体を守る。 \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eそれが今、とっても大事です。 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e＜材料＞（2～3人分） \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eＡ）\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e豚肩ロース切り落とし･････････････150ｇ 　　\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e片栗粉･･･････････････････････････小1 　　\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e醤油･････････････････････････････小1 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eＢ）\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eニンニク（粗みじん切り）･････････1かけ \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eブロッコリー･････････････････････1房（３００ｇ）\u003c\/strong\u003e 　　\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e塩･･･････････････････････････････少々 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eＣ）\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e水･･･････････････････････････････100㎖ 　　\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eオイスターソース･･････････････････大1 　　\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e片栗粉････････････････････････････小1 \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eこしょう･･････････････････････････････お好みで\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"ニンニク","title":"にんにく（１個）","description":"","brand":"私のストア","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46206877204739,"sku":"","price":298.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/6699\/7251\/files\/15_e5e4e63b-c32f-403b-bb81-72d8aacb0507.jpg?v=1738717524"},{"product_id":"ブロッコリー","title":"ブロッコリー（１株）","description":"","brand":"私のストア","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46206878220547,"sku":"","price":398.0,"currency_code":"JPY","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/6699\/7251\/files\/20_9f55020b-e812-4b5b-9dce-7ffb9d53c12c.jpg?v=1738717524"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/6699\/7251\/collections\/IMG_7848.jpg?v=1738923885","url":"https:\/\/eaterinvegetable.com\/collections\/%e5%a5%a5%e8%96%97%e5%a3%bd%e5%ad%90-%e3%83%96%e3%83%ad%e3%83%83%e3%82%b3%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%81%a8%e8%b1%9a%e8%82%89%e3%81%ae%e3%82%aa%e3%82%a4%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%83%bc%e7%82%92%e3%82%81.oembed","provider":"EATER","version":"1.0","type":"link"}